Trepitjada i postura: per què la teva esquena pot començar als peus
Fes una cosa abans de continuar llegint: agafa les sabatilles que més fas servir i dona’ls la volta. Mira la sola. Aquesta sola és un registre silenciós de milers de repeticions, i t’està explicant com distribueixes el teu pes cada vegada que recolzes el peu. I aquí ve el que més sorprèn la gent en […]
Com l’osteopatia pediàtrica acompanya el gateig i la marxa del teu nadó
Una de les frases que més escolto en consulta és aquesta: «El meu fill té deu mesos i encara no gateja, li passa alguna cosa?». Gairebé sempre ve acompanyada d’un mòbil amb vídeos d’altres nadons del grup de WhatsApp que ja es desplacen per tota la casa, i d’una comparació que treu la son. Així […]
Cures del sòl pelvià durant l’embaràs i després del part
Quan em expliqueu que comenceu a notar pressió a la pelvis, pèrdues en tossir o una sensació de «pes» al final del dia, us solc dir el mateix: no esteu soles i el vostre cos us està avisant a temps. En consulta veiem diàriament com l’embaràs transforma la nostra biomecànica i com un acompanyament respectuós […]
La importància d’una bona trepitjada i postura en el teu dolor diari
Quan em expliqueu que el dolor d’esquena apareix el divendres a la tarda, que el genoll es queixa en baixar escales o que el coll es posa rígid després d’hores davant de l’ordinador, el primer que faig és baixar el ritme. No es tracta només d’estirar més o de «resistir». Es tracta d’observar com et […]
Bruxisme i dolor de mandíbula: el paper de la fisioteràpia en el seu tractament
El bruxisme és un trastorn que es caracteritza per l’apretament o la fricció involuntària de les dents, generalment durant la nit. Pot estar relacionat amb factors com l’estrès, l’ansietat, problemes d’alineació dental o trastorns del son. Tot i que en molts casos passa desapercebut, el bruxisme pot tenir conseqüències greus per a la salut bucal […]
L’impacte de l’estrès en el cos i com l’osteopatia el tracta
L’estrès és una resposta natural del cos davant de situacions exigents, però quan es torna crònic, els seus efectes poden ser perjudicials. No només afecta la ment, sinó que també deixa empremta en el cos, provocant tensions musculars, dolors persistents i problemes de mobilitat. L’osteopatia, a través de tècniques manuals especialitzades, es presenta com una […]
Com l’osteopatia pot ajudar els infants amb problemes posturals?
Des de petits, els nostres cossos comencen a marcar les seves pròpies petjades. La manera com ens seiem, caminem o fins i tot dormim pot influir en la nostra postura al llarg de la vida. L’osteopatia pediàtrica es presenta com una eina clau per ajudar els més petits a corregir desajustaments i prevenir problemes futurs. […]