Consells per a les articulacions
Et comparteixo consells, exercicis i molt més sobre les articulacions. Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de Inés Guardia Osteopatía (@ines_guardia_osteopatia) Ver esta publicación en Instagram […]
Cuidados del suelo pélvico durante el embarazo y tras el parto
Cuando me contáis que empezáis a notar presión en la pelvis, escapes al toser o una sensación de “peso” al final del día, suelo deciros lo mismo: no estáis solas y vuestro cuerpo os está avisando a tiempo. En consulta vemos a diario cómo el embarazo transforma nuestra biomecánica y cómo un acompañamiento respetuoso puede […]
La importancia de una buena pisada y postura en tu dolor diario
Cuando me contáis que el dolor de espalda aparece el viernes por la tarde, que la rodilla se queja al bajar escaleras o que el cuello se pone rígido después de horas frente al ordenador, lo primero que hago es bajar el ritmo. No se trata solo de estirar más o de “aguantar”. Se trata […]
Bruxismo y dolor de mandíbula: el papel de la fisioterapia en su tratamiento
El bruxismo es un trastorno que se caracteriza por el apretamiento o rechinamiento involuntario de los dientes, generalmente durante la noche. Puede estar relacionado con factores como el estrés, la ansiedad, problemas de alineación dental o trastornos del sueño. Aunque en muchos casos pasa desapercibido, el bruxismo puede tener consecuencias graves para la salud bucal […]
El impacto del estrés en el cuerpo y cómo la osteopatía lo trata
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes, pero cuando se vuelve crónico, sus efectos pueden ser perjudiciales. No solo afecta la mente, sino que también deja huellas en el cuerpo, provocando tensiones musculares, dolores persistentes y problemas de movilidad. La osteopatía, a través de técnicas manuales especializadas, se presenta como una […]
¿Cómo la osteopatía puede ayudar a los niños con problemas posturales?
Desde pequeños, nuestros cuerpos empiezan a marcar sus propias huellas. La forma en que nos sentamos, caminamos o incluso dormimos puede influir en nuestra postura a lo largo de la vida. La osteopatía pediátrica se presenta como una herramienta clave para ayudar a los más pequeños a corregir desajustes y prevenir problemas futuros. La infancia […]