Cuidados del suelo pélvico durante el embarazo y tras el parto

Cuando me contáis que empezáis a notar presión en la pelvis, escapes al toser o una sensación de “peso” al final del día, suelo deciros lo mismo: no estáis solas y vuestro cuerpo os está avisando a tiempo. En consulta vemos a diario cómo el embarazo transforma nuestra biomecánica y cómo un acompañamiento respetuoso puede […]

La importancia de una buena pisada y postura en tu dolor diario

Cuando me contáis que el dolor de espalda aparece el viernes por la tarde, que la rodilla se queja al bajar escaleras o que el cuello se pone rígido después de horas frente al ordenador, lo primero que hago es bajar el ritmo. No se trata solo de estirar más o de “aguantar”. Se trata […]