La importancia de una buena pisada y postura en tu dolor diario

Cuando me contáis que el dolor de espalda aparece el viernes por la tarde, que la rodilla se queja al bajar escaleras o que el cuello se pone rígido después de horas frente al ordenador, lo primero que hago es bajar el ritmo. No se trata solo de estirar más o de “aguantar”. Se trata […]